青云飞点完又看着楚丽华，楚丽华摇了摇头，她无所谓。青云飞就帮她点了个爱喝的汤。
两个，都是楚丽华爱吃的。
这就是楚丽华虽然有时候对青云飞真是……最后却能想到他的好而释怀。
——“青云飞，接着说说刚才戒烟的是吧。你说的还真是挺有一套的。”
带队的叫王二狗（也不知道是不是搞怪才这么说的。），直接跟青云飞身边的人换了座位，坐到她旁边。
——“看来，女友在你心中地位不低啊！”
青云飞打趣王二狗。
——“哈哈哈，你懂的。主要是年纪太小，总是忍不住要让着点。”
——“不是吧？多大了？”
——“今年才18。”
——“看样子，是未成年的时候就忽悠到手了啊！小伙子可以啊！”
——“哈哈哈，所以说要捧着点，”
听王二狗这么说，楚丽华忍不住腹诽，这真是……
——“那我就接着刚才说的，传授你点经验，希望你能把这小了十几岁的姑娘哄好了。
中国不是有种说法吗，叫饭后一支烟，赛过活神仙，这其实就是尼古丁刺激多巴胺分泌的结果。从吸烟到产生兴奋，整个过程也就几秒钟，非常快。
但尼古丁来得快，去得也快。当你吸完一支烟，半小时后，你血液中的尼古丁含量就会下降百分之五十。
尼古丁少了，对大脑的刺激就少了，多巴胺的分泌当然也就少了。
神经元之间本来传着愉悦的信息呢，突然间就停止不传了，就有点像你还在等待影片的 部分，但突然影片就结束了。
人当然会感到一阵莫名的失落和烦躁，这种感觉在医学上被称为戒断反应。
注意，在这个节骨眼上，大多数人为了找到消失的快感，会再点上一支烟，让尼古丁再次刺激大脑，这样就形成了恶性循环，这也就是所谓的生理依赖。”
青云飞说到这里的时候，服务员送来了第一道菜，青云飞拉了一下楚丽华，怕碰着。
——“嗯，听着有理有据。可是，既然尼古丁比海洛因还可怕那岂不是比海洛因还难以戒掉了。”
王二狗更沮丧了。
——“不，事实上，尼古丁比其他毒品更容易戒掉。
只需要连续二十一天不碰尼古丁，那身体对它就不再依赖了。但问题是，克服了对尼古丁的生理依赖还远不算戒烟成功，很多人就是在一段时间后又会重新抽烟的。”
——“这……”
要不是青云飞是个成功的戒烟者，王二狗都要没耐心了。
——“这是因为吸烟者对香烟产生的心理依赖。不了解清楚什么是对烟的心理依赖，就很容易导致戒烟失败。
心理依赖，说白了，就是吸烟的人为自己吸烟所找的借口。说实在的，吸烟的人在内心深处也都知道吸烟不是什么好事。
所以他们也需要给自己找到一个看似合理的理由，来帮助他们减轻吸烟的负罪感，让吸烟变得心安理得。
像我那个时候，会给自己找什么为了社交需要，不然没法和同事打交道；工作压力太大，我需要吸烟缓解一下等等之类的。
但是戒了烟以后才发现，这真的只是借口。
我戒烟以后，根本没有影响和同事之间的关系。
而且，抽烟缓解压力，其实也没有啥根据。
刚刚也说了，烟里的尼古丁确实可以让大脑出现短暂的愉悦感。但这其实是在逃避现实问题，不仅不会缓解压力，相反，还会增加压力。
这个世界上最不容易放松的人，就是有严重烟瘾的人。他们在大部分时间都饱受戒断症的影响，所
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