声如雷，更让白复无法入眠。他披衣出屋，屋外月凉如水。白复不知不觉穿过太虚殿，走到青玄道长的院落涤心斋。这么晚了，怎好打扰师父。正在纠结之时。屋门打开，青玄道长一脸微笑，立在门口。
“进来吧。”
“弟子惭愧，打扰师父清修。”白复一脸愧疚。
“可是睡不着？”
“师父，为何我一到大赛就特别紧张？一紧张，连平时一半的水平都发挥不出来。我不求超长发挥，只要正常发挥就足以！”
青玄道长攥住白复的手，在院落前的石凳上坐下，仰望满天繁星，娓娓道来
“紧张是因为你脑海里的“念”在控制着你。
“念”会引导我们思考，对你和对手的较量做出判断，谁快谁慢，谁强谁弱，谁赢谁输。赢了以后会怎样，输了以后又会怎样……一旦头脑里的“念”做出了这样的判断，我们的身体就会紧绷，心情就会紧张。我们体内“气”的流动就被切断了。而“气”的自然流动，是潜能发挥的关键，甚至就是潜能发挥的过程。所以，一旦你被“念”控制了，你就很难发挥平日的水平。比赛越重要，越关键，影响你的“念”就越强。你的发挥就会越差。”
“有无解决的法门？”白复被点到了要害，眼神急切。
“当然有。你要学会在比赛中，抛掉头脑里的“念”，让“念”消失。抛开一切想法，不去感受你意识和情绪的变化。不去批评自己的表现。让你的“心”，也就是你心中潜藏的“元神”指挥自己。
这就要求你，要做到全然放松的专注。当你相当专注，身体又非常放松时，你会发现对手进攻的武器会突然变大，而进攻的速度会突然变慢。对手就好像在用慢动作舞剑，你几乎能预测对手接下来会出现什么动作，下一剑刺向何处……
这一切都是因为我们能够集中注意力，保持高度专注。此时，我们不仅是用眼睛来观察，而是打开了整个身体。身体的每一寸肌肤都能感应到对手的移动速度和角度。
以“心”御剑，时空感就会改变。”
看到白复似懂非懂，青玄道长进一步解说“以“心”御剑的秘诀就是不要思考。
这可不是说让你变得笨拙迟钝，而是要让无穷无尽的繁杂思想平静下来。
“念”一旦消失，心中潜藏的“元神”就会出现，就会自动驾驭身体。如果我们完全沉浸在这样的时刻里，就能身心合一，就能从“念”的控制中解脱出来，就能摆脱意识和情绪的干扰，走进不可思议的以“心”御剑的高峰体验，这就是修道之人所谓的‘出神状态’。
要记住，习武的目的不是击败对手，而是修炼身心灵的过程。”
……
这一夜，星光璀璨。
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