“不过我想你最好等到四岁的时候再去，后面还有几个月时间，我有必要加强你的实力。”罗岚的实力让她很不满意，赛菲利亚决定对他进行训练。
“真的吗，那么多谢你了。”
一个战斗力超过四千的赛亚人愿意训练自己，罗岚自然是求之不得，但是他不知道，很快他就要为这个想法懊恼不已，因为赛菲利亚的操练实在是不能叫训练，根本就是折磨。
……
荒野之中。
罗岚皮青脸肿的摔倒在地上，身上的皮肤没有几块完整的，要知道罗岚现在的样子还十分稚嫩，换做是在前世的话，还是上幼儿园的年纪，可是在这里，他整日受着非人的折磨，而这一切的始作俑者是一个叫做“赛菲利亚”的女人。
赛菲利亚，是他的表姐。
真亏了自己之前还相信她呢，以为她会很温柔，事实证明那个女人就是一个有着虐人倾向的疯子。
“那个疯女人，我迟早会被她折磨死。”
“好疼！”
罗岚摸着红肿的下巴，说话都疼得要命。
这哪是训练，根本就是挨揍，赛菲利亚那女人根本不知道什么是手下留情，不管你怎么样，一上来就是一顿狠揍，根本不会针对性的进行指点。用她的话来说，赛亚人战斗的第一步要学会挨揍，罗岚先天营养状况比不过其他赛亚人，所以要更努力，练就一身皮糙肉厚的身体。
鬼个皮糙肉厚，训练成那样能见人吗？
脑海中闪过拿帕渗人的模样，那锃亮的大光头，罗岚不由打了一个寒颤，秃了也不一定变强，他才不要变成那样。
不能再这样下去了。
“起来！”一声不客气的呵斥，赛菲利亚冷冷地看着他，手中凝聚出一团令人生畏的蓝色光球。
你以为这样我会听话？
好吧！
“哦。”罗岚耷拉着眼皮，小心的瞧了对方一眼。无声地叹了一口气，在她的面前，他羸弱地仿佛蚂蚁般渺小，为了不挨揍，还是老老实实听话吧。
这不是从心！
这段时间他的战斗力没上升多少，抗击打能力倒是提升不少。
“虽然没有浸泡足够的营养液，但是现在的身体素质一点都不比其他孩子差，接下来你要学习赛亚人的战斗技巧，这些在你执行任务的时候，计算机会直接灌输到你的大脑中。”
赛菲利亚看着罗岚，这也是她只训练罗岚的体魄，而不传授他战斗技巧的原因。
罗岚看着赛菲利亚冷淡的面庞，一张脸直接垮了下来。
从这点也可以看出赛亚人对战斗技巧并不重视，强者磨爪牙，弱者拼智慧，也只有地球那样的“低武”环境才会把拳脚功夫放在第一位，对于那些天生就会释放能量波的宇宙人来说，能量的多少直接关系到最后的胜负。
拳脚功夫，有个鸟用！
这个看法有失偏颇，但正是体现了宇宙中的一种观念。
但是罗岚知道，技巧和气运用到高级的时候，远比单纯的能量比拼更加行之有效。
所以在训练的时候，罗岚的手脚上都会绑上几百斤的重物，赛菲利亚轻描淡写看着，没有多说什么，微微浅笑，一个能量波甩了过去。
……
终于，几个月的艰苦训练终于熬过去，近四岁的罗岚已经有了接近一米的身高，因为赛亚人体质的关系，接下来的许多年里，他的身高都不会有太大的变化了。
但是长期的肉盾训练在提高罗岚抗击打能力的同时，也在缓缓增强他的体质和力量。
此时，罗岚的力量已经达到了300战斗力，要知道这已经是原著中孙悟空参加第23届天下第一武道会时打败二代比克大魔王时的强
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