加以培养壮大。
因此，明纵师傅让郑秋做的第一步，就是闭目静坐，把身体里的木灵给找出来。
“静心无我，不知天地静心无我，不知天地”郑秋背诵册子上写的字诀，辅助自己进入自省的状态。
进入自省状态，需要修炼者彻底静下心，屏蔽对外界的感知，也只有在这个状态下，修炼者才能看到身体内部的情况。当然这里看，并不是真正的用眼睛看，而是修炼者通过身体感受，在脑海中想象出的画面。
经过一个半时辰的静心，郑秋终于进入了自省的状态，他第一次看到了自己体内的经脉。
那是一条条纵横交错的管道，通往全身各处，管道看不清颜色，非常模糊，但在郑秋的感觉中却清晰存在。
他记得师傅说的话，要找到“木灵”，于是他移动视线，沿着经脉一寸一寸寻找。当找到胸口位置时，他看到了一缕淡绿色的雾气，绕成螺旋状漂浮在经脉管道内。
郑秋也不知道为什么是淡绿色，明明观察自己体内，只能看到灰黑相间的模糊轮廓。但那缕雾气给他明确的感觉，一种本能的感觉，它就应该是淡绿色的。
郑秋不确定这缕雾气是不是师傅口中的“木灵”，他又去别的经脉位置找了一遍，什么也没有，经脉里空荡荡的，只有胸口这里有雾气。那这缕雾气应该就是师傅说的“木灵”了。
既然找到“木灵”，下一步就是将它抓住。
郑秋的视线慢慢靠向雾气，就在他感觉要触碰到的时候，雾气似乎被惊动了。它左右扭动，从螺旋状舒展变直，嗖得飘离原位，沿着经脉往远处飞。
郑秋急忙跟上去，努力移动视线不让雾气跑掉。但雾气飘飞的速度很快，错综复杂的经脉好像是它家一样，到哪儿都是轻车熟路，连续拐过十几个弯子，雾气彻底消失在郑秋的视线里。
外面，明纵师傅仔细观察徒弟的身体情况。在郑秋进入自省状态后，大约过去三个时辰，他的身体突然晃动起来。
晃动只持续很短的时间便停止，随后郑秋就脱离了自省的状态。
他睁开了双眼，沮丧地告诉师傅“师傅，它跑太快了，我抓不住”
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