周芷若如今也已经开始修炼全真心法了，反正这套道家武功心法可以作为任何武功的基础部分，至于以后周芷若练些什么，那还看自己的戒指给出些什么。
而她的飘雪穿云掌已经学完，以后随着年龄和内力的增长会渐渐的显出威力来，反倒是剑法没怎么学习。而叶文也觉得她现下年龄并不大，身体还没长成，先打些基础就好，所以也没着急传授。
岳宁的情况则不同，他在拜师后一个月就已经开始习练全真内功了，同时叶文也将绵掌一并传授给了自己的大弟子，就连后来得到的全真剑法也没放下，对于自己的这个首徒，他是一点都没有藏私，基本自己会什么就教什么，这个师傅做的可当真是尽职的紧。
基本上，叶文每日的上午就是这样度过的，而中午饭吃完，叶文则会让弟子们回去自己练习，同时他也会找个地方修炼自己的武功。
内功自然是绝对不能放下的，叶文自从开始意识到自己内功境界不足之后，他开始寻找各种方法提升内力，蛇胆是最先测试的，因为这种方法只要抓到了蛇就可以试验。
先是调整好内息，然后还备下一些可以解毒的药物，叶文这才抓起一个刚刚从活蛇体内取出的蛇胆。他听说吞蛇胆如果不小心是容易中毒的，所以他不得不先做好准备工作，可是即便这样，他也不知道自己这样做究竟是不是一个正确的选择。
“为了提高修为，拼了！”
眼一闭，嘴一张，就当是在吞药的叶文感觉到一个滑溜溜的东西顺着喉咙钻进了肚子里，然后一阵苦腥的味道让他好一阵恶心，但他只能忍着，因为他需要平心静气的感受自己体内的变化，若真的对内力有助益，还需要运起内功好好的消化一番。
最后的结果让叶文又喜又悲，喜的是吞蛇胆对内力的增长确实是有些帮助，悲的是并不是所有的蛇胆都会对他有所助益，甚至有的时候吞了蛇胆不但没有半点好处，少不得还要拉上一天的肚子。
试验了半个月，叶文不得不承认吞蛇胆这种方法实在是有点得不偿失，因为如果他将拉肚子的时间也利用起来，恐怕实力提升起来不比单纯的吞蛇胆来的差，更何况有的蛇胆根本半点效果都没。
“反而让我肚子时不时的翻江倒海，每天难受的要死！”
再一次忍受着拉肚子的郁闷感，心里头又一次的难受了一整天之后，叶文最终放弃了这个不确定性太大的方法，尤其是在每次吞蛇胆的时候都提心吊胆的生怕自己中毒暴毙这种情况下。
第一项方案失败，叶文的第二套方案紧接而至，他当初拜托赵婶下山时找铁匠定制的东西已经被人专门送上了山，看着面前这个巨大的剑型物体，叶文很是满意。
“这玩意儿有多少斤？”
“五十七斤八两四钱，按照叶掌门所要求，这东西绝对是实心的！”送货的是那家铁匠铺的老板，他虽然不明白叶文为什么要弄这么一个大铁疙瘩，而且还要求越重越好，不过他可管不着，只要客人给了钱他照办就是了。
叶文点了点头，最后满意的与铁匠铺老板结算了工钱，最后等没有了人，这才试着拿起这个玩意。
比普通长剑宽很多也厚实很多的造型，粗壮的剑柄以及完全不开刃的要求，与其说是剑还不如说是大铁棒，叶文这次想到的就是仿造杨过的玄铁重剑打造一柄重剑，只是因为材料的关系不可能有玄铁重剑那么沉重，不过已经能够满足现下叶文的要求了。
接近六十斤的重量对于现在的叶文来说已经是一个难以承受的重量了，而叶文就是要整日的背着这个大家伙行动并且练功
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